Jedermann
Dienstags 19:45 Uhr, Sporthalle Lückenweg: Uli Raischies, Trainer der Frauen und Männer der Jedermann-Gruppe, beginnt mit einer vielfältigen Gymnastikstunde. Das Aufwärmen erfolgt mit Variationen beim Gehen und Laufen. Dann folgen Übungen auf der Matte oder mit Therabändern. Weich- und Pezzibälle und Brasil-Handgewichte kommen zum Einsatz. Ab und zu gibt es auch ein Zirkeltraining. Dehn- und Stabilitätsübungen sind immer dabei, ebenso aktive Abspannung. Wer Lust hat, macht zum Ende der Übungsstunde noch beim Spaßhockey mit.
Christa Stellmann
jedermannsport@sv-altencelle.de
05141-83722
Jedermannsport
Jedermänner und Frauen
Trainer/-in:
Uli Raischies
uli.karin.raischies@web.de
05141-83 847
| Montag 19:45 Uhr | Jedermannsport Sporthalle Lückenweg |