Jedermann

Dienstags 19:45 Uhr, Sporthalle Lückenweg: Uli Raischies, Trainer der Frauen und Männer der Jedermann-Gruppe, beginnt mit einer vielfältigen Gymnastikstunde. Das Aufwärmen erfolgt mit Variationen beim Gehen und Laufen. Dann folgen Übungen auf der Matte oder mit Therabändern. Weich- und Pezzibälle und Brasil-Handgewichte kommen zum Einsatz. Ab und zu gibt es auch ein Zirkeltraining. Dehnübungen sind immer dabei, ebenso aktive Abspannung. Wer Lust hat, macht zum Ende der Übungsstunde noch beim Spaßhockey mit. 

Zum Lauftreff am Ahnsbecker Weg treffen sich Walker und Läufer immer donnerstagsnachmittags/abends und sonntagsmorgens unter zur Zeit selbständiger Regie. Auf verschieden Strecken genießen sie den herrlichen Wald.

In Halle und Wald ist jede Frau und jeder Mann zum Mitmachen herzlich eingeladen!